Pour les grands jours de compétition, le chignon de GR est bien plus qu'une simple coiffure : c'est une tradition, un gage de sécurité et un élément clé de l'élégance sur le praticable.

À la GRS du Ponant, nous savons qu'obtenir un chignon solide, ultra-plaqué et capable de résister aux sauts, pirouettes et manipulations d'engins peut parfois être un vrai casse-tête pour les gymnastes et leurs parents !

En tant qu'experts, nous vous livrons le matériel indispensable, les étapes clés et nos meilleures astuces pour réaliser un chignon zéro défaut à tous les coups.

Pourquoi le chignon est-il obligatoire en Gymnastique Rythmique ?

En GR, la rigueur esthétique compte autant que la technique. Un chignon parfaitement exécuté répond à trois impératifs majeurs :

1. La sécurité : Dégager le visage et le cou permet d'éviter que les cheveux ne gênent la vision lors des rotations ou des réceptions.

2. La fluidité des mouvements : Une queue-de-cheval risquerait de se prendre dans le ruban, les massues ou le cerceau lors des lancers.

3. L'évaluation des juges : Un port de tête dégagé valorise la posture, l'alignement du corps et l'expression artistique sur le praticable.

Le kit matériel : Les outils d'un chignon réussi

Pour réussir un chignon professionnel qui tient toute la journée, oubliez les élastiques souples du quotidien. Voici le matériel de pro à glisser dans votre trousse de coiffure :

• Une brosse en poils de sanglier ou un peigne fin : Idéal pour plaquer les cheveux sans faire de bosses.

• Un élastique solide (sans attache métallique) : Pour une queue-de-cheval ultra-serrée.

• Un filet à chignon invisible (à la couleur de vos cheveux) : L'accessoire secret pour maintenir tous les petits cheveux rebelles.

• Des pinces à chignon et pinces plate (barrettes invisibles) : Indispensables pour fixer la structure autour de l'élastique.

• Un spray de laque à fixation forte ou du gel : Pour fixer et faire briller sans effet « carton ».

Les 4 étapes pour réaliser un chignon de compétition impeccable

Étape 1 : Préparer la matière

Brosser soigneusement la chevelure vers l'arrière. Mon conseil d'expert : Ne faites pas le chignon sur cheveux fraîchement lavés du matin même, ils risquent de glisser. Des cheveux lavés de la veille offrent une bien meilleure accroche.

Étape 2 : Positionner la queue-de-cheval

Réalisez une queue-de-cheval bien haute et centrée (alignée avec le sommet des oreilles et le menton pour mettre en valeur le port de tête). Plaquez fermement avec un peigne fin et de la laque, puis attachez avec un élastique très solide.

Étape 3 : Forme et filet à chignon

Enroulez la mèche de cheveux autour de l'élastique pour former une galette plate (évitez les chignons trop bombés qui risquent de gêner lors des éléments au sol). Enfilez le filet à chignon en le faisant faire plusieurs tours jusqu'à ce que tout soit parfaitement enveloppé.

Étape 4 : La fixation et le plaquage final

Piquez des pinces neige tout autour du chignon en les insérant à la fois dans le chignon et contre le cuir chevelu.Appliquez une généreuse voile de laque pour dompter les petits cheveux sur le front et la nuque.

Envie d'un rendu 100 % parfait pour les compétitions ?

Rien ne vaut une démonstration visuelle pour maîtriser les gestes précis et découvrir les secrets de pliage du filet et de piquage des pinces !

👉 Découvrez notre vidéo tutoriel : Le guide pas à pas pour réussir le chignon de compétition de la GRS du Ponant 

Grâce à cette démonstration en vidéo, vous maîtriserez les gestes des entraîneurs du club pour garantir à votre gymnaste un chignon élégant et inébranlable du matin jusqu'à la remise des médailles !

L'astuce de la GRS du Ponant 🩷🖤

Toujours prévoir un kit de secours dans le sac ! Les coulisses d'une compétition sont souvent animées. Glissez toujours 1 filet de rechange, 5 pinces supplémentaires et une mini-laque dans la poche de la veste du club. Vous aborderez le passage sur le praticable en toute sérénité !

Bonne préparation à toutes nos gymnastes, et brillez sur le praticable !